Notre espace nutrition
La nutrition est le processus par lequel notre organisme transforme les aliments pour assurer son bon fonctionnement. Notre alimentation apporte des macronutriments et des micronutriments.
Effectivement, l’organisme puise toute l’énergie dont il a besoin pour fonctionner dans les sucres (glucides), les graisses (lipides) et les protéines. Ces trois nutriments forment la classe des macronutriments.
Les micronutriments se composent des sels minéraux. On y retrouve donc les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les acides gras essentiels et les acides aminés. Ces éléments présents en petite quantité dans les aliments sont essentiels à l’ensemble des réactions chimiques.
Une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie sont des atouts santé à ne pas négliger.
Notre pharmacie vous conseille dans vos habitudes alimentaires et vous orientera vers une solution adaptée à vos besoins.
Phytothérapie : le soin par les plantes
La phytothérapie désigne la médecine fondée sur les extraits de plantes et leurs principes actifs. L’ensemble des plantes médicinales permettent de remédier à des troubles mineurs du quotidien, de manière naturelle.
Il s’agit d’une pratique ancienne basée sur un savoir empirique.
La médecine naturelle d’aujourd’hui s’appuie sur les savoirs antérieurs et sur les découvertes de la médecine moderne.
En phytothérapie, les plantes sont utilisées fraîches mais on les retrouve plus souvent sous forme sèche. Ensuite, les racines, les feuilles et les fleurs sont séchées puis broyées et conditionnées en sachet uni-dose. Pour finir, ces plantes sont ingérées sous forme de tisanes obtenues par un processus d’infusion ou de macération.
